Tout commence le vendredi soir lors de la randonnée mensuelle qui se passe très bien jusqu'au moment où il faut remonter la côte de Jouy Le Moutier. Enfin j'arrive à Cergy le Haut avec une inquiétude. Quelle sera l'ampleur de mes courbatures. Heureusement Jean Victor me rassure "ça ira demain, c'est en général le 2ème jour qu'on a mal".... Merci JV je crois que Patrick va me tuer dimanche. Je me couche à minuit histoire de récupérer un peu.

Après une nuit courte je me réveille en sursaut à 5h. Pascale m'a rappelé la veille qu'on partait à 6h. Et là Maryline s'exprime de façon on ne peut plus clair car le départ est prévu à 7h.... un bon recadrage pour démarrer. 2h après en voiture.

Patrick trépigne jusqu'au moment où je suis dénoncé pour la rando. 2è recadrage plus léger que le premier tout de même.

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Le 3 juin, 5 Zone4 ont participé à la mythique course de 103 Km entre le Doubs, l'Ain et la Haute Savoie.

Quelques heures de routes permettent d'échanger les anecdotes des années précédentes, de briefer le novice (c'est une 1ère participation pour Antoine, Patrick lui ne les compte plus) et de se former en oiseaux, photo... deux passions pour Alain. C'est aussi le moment de faire évoluer les objectifs : "juste finir" pour certain, "finir en un meilleur temps que l'an passé", "finir en 4h" pour d'autres.

Arrivés à Seyssel, retrait des dossards, des puces, des beaux maillots (violet cette année) puis installation au camping, un plongeon dans la piscine pour se rafraîchir avant les pâtes maison de Patrick et une bonne nuit (jamais bonne en réalité la veille d'une course). 

L'épreuve commence dimanche, réveil vers 5h30 !!! petit dej, habillage, remplissage des poches des maillots.

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